|
Спала очень плохо, легла поздно проснулась рано.. воды выпито вчера 4 литра.. чистое питание все эти дни и на тебе плюс((((
|
75.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 113.72g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Семена Льна, Яйцо (Целое), Dijo Тортилья Пшеничная. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Соевый Соус, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Mutant Iso Surge, Сметанин Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|