Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 112.42g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Овсяные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кофе с Молоком, Батон, Сыр Российский. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Washing Car - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|