Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 88.15g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Пятый Сезон Овощная Смесь, Котлеты из Индейки на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 2,5%, Борщ, Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanaskina.t's Weight History
|