|
Вот и лишняя вода слилась! Вес вернулся в норму, даже после 4-х дневного зажора:)
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 54.59g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: Колос Хлеб Белгородский Хутор, Куриные Котлеты, Зеленый Чай, Корица, Сахар, Русская Каша Хлопья Экстра. Lunch: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Колос Хлеб Белгородский Хутор, Подсолнечное Масло, Укроп, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Корица, Красное Яблоко, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Konti Супер Контик с Орехом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|