Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 134.63g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Valio Молоко Обезжиренное. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гороховая Каша. Dinner: Магнит Сыр Мраморный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Магнит Слива, Миндаль, Красная Цена Кешью Жареный, Valio Молоко Обезжиренное, Варенье из Смородины, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|