Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 77.59g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Лакомо Сыр Сулугуни, Помидоры, Петрушка, Масло Подсолнечное, Яичный Белок. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Lindt Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Ананас. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 55 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|