|
I taką majówkę to ja rozumiem. Wczoraj doszedłem do limitu kcal (2200 wpadło), ale węgle poniżej 50, więc zgodnie z założeniami.
|
97.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 160.77g | Prot: 135.35g | Carbs: 17.84g.
Breakfast: Tesco Majonez Wyśmienity, Bluedino Ser Salami, Szynka Drobiowa, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Kraina Wędlin Salami Klasyczne . Dinner: Jajko Gotowane, Henryk Kania Szynka Konserwowa, Bluedino Ser Salami , Tesco Majonez Wyśmienity, Sałata. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|