Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 125.18g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Леовит Champ! Protein Bar, Банан, Ежевика, Малина, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Салат из Помидоров, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Primfood Смесь Цукатов, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Arshani Сок Манго, Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
3805 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|