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Jaquei com força no fim de semana, mas beleza vida que segue agora é recuperar do deslize. Começo hj a LOw Carb e vamos que vamos.
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98 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1471 kcal
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Fat: 89.46g | Prot: 97.94g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Stem Colágeno Hidrolisado, Orégano, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo, Magro Adoçante com Stevia, Café Brasileiro Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Alface, Patinho, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates. Dinner: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Patinho, Subway Tomate, Alface, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Other: Muffin Inglês Low Carb, Frappuccino Senhor Tanquinho. more...
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3142 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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