Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 146.52g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Семена Льна, Кефир 1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе, Творог 5%. Lunch: Соевое Мясо, Красные Помидоры, Спаржа по-Корейски, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. Dinner: Соевое Мясо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "по-Корейски", Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Fudzi Вино Фруктовое , Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Елизавета Хлеб Вафельный, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Padme Sky's Weight History
|