Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
102.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 101.10g | Carbs: 89.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Боржоми Вода Минеральная. more...
|
|
3441 kcal
|
Exercise:
Music playing - 3 hours, Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazur27121's Weight History
|