Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
109 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 78.86g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Bakla, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Nektarin, Kayısı, Yeşil Erik, Portakal, Çilek. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|