Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 77.37g | Carbs: 283.50g.
Breakfast: Алмаз Семечки Чищеные, Изюм, Ічня Сгущенка, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мёд, Цельное Молоко, Хлебодар Хлеб Бородинский , Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Банан, Черника, Полтавочка Сгущенка, Творог, Помидоры, Пельмени. Snacks/Other: Yarych Мария+ , Мёд, Яготинский Сливки 15%, Творог, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|