Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 63.12g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Horeca Select Миндальная Мука. Lunch: Первая Свежесть Колбаски для Жарки с Сыром (Первая Свежесть), Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Копченов Бекон Классический. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 16 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
08 May 18 by member: Александр1710
|
😂не,Саш...это то,что ты не любишь слышать😂это временно.Но угли я всё же подняла до 50гр.
08 May 18 by member: FuntikY
|
И то не каждый день я довожу до 50гр
08 May 18 by member: FuntikY
|
50 гр совсем мало кагбэ...я тут по макросам на 8% углей ушел )) и не выкидывает, 0,5 промилле ацетона стабильно.
08 May 18 by member: Александр1710
|
Сашуль,я уже и не знаю,плохо или хорошо 40-50гр.углей,вес скачет то в +,то в -, 1кг.плавает туды-сюды🤔Эксперементирую,но что-то не выходит ни хера ничего...Начинаю понемногу нарушать...
08 May 18 by member: FuntikY
|
Я не переходила на ПП🤔,я только кумекаю на счёт этого
09 May 18 by member: FuntikY
|
А я не нарушаю,макросы идеальны,один хер на месте уже месяц топчусь😣
09 May 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Ты то хоть эксперементируешь Юлёк,а я как педант 😀,четко следую инструкции😂...толку правда ноль😂
09 May 18 by member: littlEnergizer-220v
|
🚢ВРАГУ НЕ СДАЁТСЯ НАШ ГОРДЫЙ ВАРЯГ!!!! 🙌... 🏭
09 May 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Аха-ха...это уж точно)))Я конечно хочу похудеть быстро как большинство тут сидящих))), веса лишнего немного, но последние 5кг. никак не уйдут.Конечно,когда соблюдаешь всё чётко почти три месяца,а результат минимальный,это так уже напрягает,и чтобы не сорваться и не плюнуть на всё,начинаю эксперементировать,потому что больше ничего не остаётся...Я не унываю,Светляк,всё будет))) наверно) Ну,а если нет,то хоть сохраню,то что имею
09 May 18 by member: FuntikY
|
Вот есть еще один лайф-хак для тех, кто долго сидит в дефиците: уйти на пару месяцев на хорошую такую поддержку, потом опять в дефицит прыгнуть..
09 May 18 by member: Александр1710
|
09 May 18 by member: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|