Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 135.29g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Чай с Молоком. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чайная Ложка Блин с Курой и Грибами, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Сахар, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Яичный Белок, Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Молоком. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|