Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 124.22g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Голубика, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Нектарин, Молоково Молоко 2,5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Fitness Смесь Семян Здоровье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Баклажаны Тушеные, Окей Перец Печеный, Перловка Отварная. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Магнит Яблоко, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|