Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 78.96g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо. Lunch: Яблоко, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Морковь по-Корейски, Лента Котлеты Куриные Рубленные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Лента Какао Порошок, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мираторг Бекон Любительский. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|