Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 63.83g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kawa z Mlekiem. Lunch: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pikok Pasztet Wieprzowy. Dinner: Grycan Lody Śmietankowe, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Taco z Wołowiną, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. Snacks/Other: Taco z Wołowiną, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|