|
Всем привет! Занимаюсь спортом регулярно, обязательно делаю комплексы на ноги и ягодницы. Но вот проблема ляшки трясутся, как студень🙈🙈🙈понимаю, что это жир. Как добиться подтянутости. Сушка в этом может помочь? Вообще не знаю, как бороться с этими. Если кто знает, подскажите, плиз))
P.S. Нужны реально советы, комментарии типа "вы заплыли жиром" оставьте при себе)))
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
Мне очень помогало растирание проблемных ног полотенцем, после душа, до красноты, а потом масло или крем жирный. Подтянулась кожа заметно за пару месяцев.
10 May 18 by member: Тома Юджин
|
Спасибо. Делаю примерно похожее: растираю мочалкой натуральной до красноты потом наношу коем антицеллюлитный массажными движениями
10 May 18 by member: afinalen
|
Дефицит калорий и кардио)
10 May 18 by member: Studioind
|
Дефицит это сколько примерно?)
10 May 18 by member: afinalen
|
Бегаю по утрам помимо виз нагрузки.
10 May 18 by member: afinalen
|
Баночный вакуумный массаж отлично помогает - после тренировки, с маслом для тела.
10 May 18 by member: carevakrstn
|
Ок, попробую баночный массаж)))
10 May 18 by member: afinalen
|
прежде чем пробовать баночный （а не ручной）массаж，настоятельно рекомендуется сходить к флебологу，а то следующий топик будет звучать так 《help,sos,появилась сосудистая сеточка, что делать？》ну и дальше поход к косметологу и ужас от цены убрать это 《удовольствие》
10 May 18 by member: cosharel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afinalen's Weight History
|