Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
121.4 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 85.40g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Красное Яблоко, Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Dinner: Fazer Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп из Говядины. Snacks/Other: Power System Protein Big Block Vanille, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|