Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 85.82g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Сыр Российский, Чай с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Вино Красное Сухое, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Финик, Смешанные Орехи, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Эвалар Семена Льна. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|