Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 63.52g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Сыр Эдам, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Карамель, Лимон, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кузя Кукурузные Палочки, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Корюшка Жареная, Окей Салат Живая Сила. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Teaching - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|