Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 76.06g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Лимон, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Карамель, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Картошка Вареная, Слобода Кетчуп Шашлычный. Dinner: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Teaching - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Showering - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|