Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 108.05g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Слобода Майонез, Приготовленный Яичный Белок, Овсяноблин, Чай, Сыр Чеддер. Lunch: Простые Пельмени. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Кавказский Долгожитель Мацони, Чистая Линия Мацони, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный салат. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Standing - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|