|
Нажрала вчера на 2280 ккал, и сразу отвес 😂 вот и понимай после этого зависимость отвесов от количества ккал ...
|
91.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 119.07g | Prot: 103.51g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Персиком . Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. Dinner: Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
это отвесы от организма в благодарность что не заставляла голодать))))
11 May 18 by member: strnsta
|
погоди... ДВЕ ТЫСЯЧИ двести восемьдесят??? Я 1205 вчера...
11 May 18 by member: strnsta
|
Ну а как... грибной суп со сливками, да ещё и шашлык на ужин ... свинина .
11 May 18 by member: alenalayer
|
Если раз в 2-3 недели такое устраивать то прокатывает отвесами. И это нормально
11 May 18 by member: Malefisenta666
|
Кстати 2280- это все ещё позудательный режим у меня. У меня ежедневная норма для того, чтобы оставаться на месте в весе Больше, чем 2800 ккал. На 1800-2000 я Сбросила 27,5 кг, за очень редким случаям я умудрялась наедать всего 1200.
11 May 18 by member: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|