Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 32.31g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: J7 Сок Вишневый. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Лимон, Слобода Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Карамель, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Петрохолод Мороженое Черная Смородина. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Окей Салат Живая Сила. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Shopping - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|