Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
120.5 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 87.75g | Carbs: 104.28g.
Breakfast: Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Магнит Манго, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп из Говядины. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Fazer Хлеб Черный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп из Говядины. Snacks/Other: Магнит Ролл Пшеничный Вегетарианский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1096 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|