Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 40.19g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Pınar Üçgen Peynir, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. Lunch: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Doğanay Şalgam Suyu, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Dinner: Sütaş Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Beşamel Sos, Tavuk Göğsü, Fırında Patates. Snacks/Other: Yaş Pasta. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansubolat3's Weight History
|