Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 127.54g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Омлет или Яичница, Чай с Молоком, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Чай, Globus Горошек Зелёный, Хохланд Фетакса в Рассоле, Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Краснобор Голень Индейки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яблоко, Обычные Блины. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Помидоры, Урюк. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|