|
Жир или Мыщцы сгорают?!
|
94.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 114.93g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Макароны из Цельной Пшеницы, Льняное Масло, Куриные Котлеты с Сыром, Приготовленный Шпинат (Свежий), Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Рикотта. Dinner: Говядина. Snacks/Other: Слайсы, Творог 5%, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Арахис, Фундук Сушеный. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
качектрактор's Weight History
|