Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
54 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 58.15g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Крестьянское Масло Сливочное, Петопавловский Хлебокомбинат Цельнозерновой Хлеб «Полезная Пшеница» Vitalnan, Банан, Яйцо (Целое), Царь Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Скандинавский, Тушеная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Работа за компьютером - 11 hours, Resting - 3 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|