Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
101.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 82.04g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Тушеное Мясо, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Щи с Мясом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Утро Родины Кефир 3,2%, Бифидум Бифидумбактерин, Prime Star Лимонад Имбирь, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
|
3100 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Massage - 1 hour, Music playing - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazur27121's Weight History
|