Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
104.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 76.41g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Банан. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Киви, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная, Мандарины, Ашан Гранат, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|