Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 117.63g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Tee (Makeuttamaton), Herkkumaa Maustekurkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. Lunch: Porkkanat, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty). Dinner: Kanafilee. Snacks/Other: Herkkumaa Maustekurkku, Pringles Sour Cream & Onion, Panda Lakupala Mansikka , Juustokakku, Mansikat, Pirkka Kirsikkatomaatti. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|