Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 55.12g | Carbs: 205.03g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Говяжья Сосиска, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Гороховый Суп. Dinner: Яблоки, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Слайсы, Яблоко Голден, Фундук Сушеный, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Курага. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
качектрактор's Weight History
|