Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 77.56g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: De Luxe Печень Трески , АТБ Яблоко Голден, Мёд, Яготинский Творог 5%. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Макфа Макароны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Косичка, БКК Тiстечка Бiсквiтно-Кремовi. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|