|
😣
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 56.88g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Манная Каша на Молоке, Лимон. Lunch: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте, Шебекинские Ракушка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Other: Окей Салат Живая Сила, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Hanging Laundry - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|