Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 97.76g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Мёд, Творожник, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Печень. Lunch: Чай с Молоком, Вяленная Оленина, Сыр Российский, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Вяленная Оленина, Чай с Молоком, Куриное Филе с Овощами, Соленья. Snacks/Other: Мёд, Творожник, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|