|
Сегодня приятный отвес 😊а из неприятного у меня упал и разбился телефон 😤😢
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 104.15g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Окей Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Диетмарка Отруби Овсяные. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|