|
14.05
|
73.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 70.25g | Carbs: 234.51g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог с Фруктами, Чай с Молоком. Lunch: Snickers Батончик, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Взлет, Bounty Мороженое, Голден Яблоко , Травяной Чай, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Инской Хлеб "Ржаное Чудо" с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|