Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 66.61g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Говядина Отварная, Рис Вареный. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Семена Льна, Сельдерей, Евроопт Груша Конференция, банан Мини, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Snacks/Other: банан Мини, Кефир 2,5%. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Танцы современные - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulya_b's Weight History
|