Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 76.65g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Каждый День Пироженое Картошка, Сыр Гауда, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Зеленая Фасоль, Перекресток Голень Куриная Гриль , Капуста. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Веселый Молочник Кефир 1%, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 16 hours, Aerobics - 55 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кр's Weight History
|