Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 203.94g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Ананас, Красный Сладкий Перец, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сахар. Lunch: Окрошка, Брокколи Тушеные, Котлета Говяжья, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гранат, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|