|
стабильность, приятная стабильность ))
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 44.37g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Твердый Сыр Пармезан, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров, Огурец (с Кожурой), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Милка Печенье с Шоколадом, Бельгийские Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника, Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|