Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 130.04g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Молоко 1,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Polvit Клубника, Магнит Банан, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Valio Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Минтай , Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Rainbow Шоколад 80%, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|