Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 42.27g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Киви, Сыр Эдам, Манная Каша на Молоке, Лимон. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный, Помидоры, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте. Dinner: Окей Изюм Темный, Жареные Орехи Смешанные, Пискаревский Кефир 1%, Тёма Биотворог с Грушей. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сырные Палочки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Teaching - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|