Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 78.62g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Восточный Гость Козинак Ассорти, Творожно-овсяная каша, Молочное Царство Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Ооо Актива Печенье Мини, Огурец (без Кожуры), Горох с овощами и куриным филе2, Zott Monte. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фигурные Котлеты из Трески в Обсыпке, Кантата Шоколад Золото Инков. Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красный Сладкий Перец, Молочное Царство Молоко 2,5%, Окей Яйцо Перепелиное, Перекресток Сыр Браслав Элегантный, Вкусное Дело Арахисовая Паста Классическая "От Радохлебова", Кофе (Растворимое), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 42 minutes, Cardio - 9 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes, Endurance Sport - 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|