Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 116.14g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Овощное Рагу. Dinner: Магнит Грейпфрут , Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной. Snacks/Other: Чай, Усладов Торт Вишня в Шоколаде, Перекресток Грейпфрут Красный, Вятушка Йогурт. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|