|
сливаем😁
|
56.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 45.28g | Carbs: 45.10g.
Breakfast: Останкинское Сметана Останкинское 30%, Яйцо, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Троекурово Фарш Обыкновенный Мясо Цыплят, Слово Мясника Фарш по-Домашнему, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтийский берег Масло Селедочное. Snacks/Other: Магнит Ядра Подсолнечника, Ironman Protein Bar Vanilla, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 29 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|