Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 96.49g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Финик, Мандарины, Сыр Гауда, Белый Рис (Длиннозерный), Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Перловая Каша. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Хурма Сушеная, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|